宋姓是中国第二十二位姓氏，尤其在山东地区中最有影响。宋姓人群大约占了当代人口的0.81%，即每10000个中国人中姓宋的人至少有81个，总人口大约近1000万。
山东、江苏北部、安徽北部、河北东南、四川成都地区、黑龙江、辽宁大部、吉林是宋姓常见的地区，约占国土面积的14.7%，宋姓463万，约占全国宋姓人口的47.6%。
华北大部、四川其他地区、浙江北部、江苏南部、安徽南部、陕甘宁地区，约占国土面积的24.3%，宋姓356万，约占总宋姓人口的36.6%。
其他地区为宋姓分布较少地区，约占国土面积的61%，宋姓153万，约占宋姓总人口的15.8%。